Exercices de renforcement du plancher pelvien

Bienvenue sur la page des exercices de renforcement du plancher pelvien du GMF La Cigogne. Dans cette section, nous vous expliquerons en détail les exercices recommandés pour renforcer votre plancher pelvien et diminuer les fuites urinaires pendant et après votre grossesse.

Conseils pour une pratique efficace

Pour des résultats optimaux, il est recommandé de pratiquer régulièrement les exercices de renforcement du plancher pelvien. Il est également important de maintenir une bonne posture et de rester attentif aux signaux de votre corps. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations et des conseils personnalisés.